Tendûrûstî
Înîsiyatîfa Jiyana Tendurist
Hembêzkirina Çanda Tenduristiyê
Lêkolîn piştrast dike ku mirovên kêm-dahat û hindikahî bi rêjeyên bilind ên şekir, nexweşiya dil û qelewbûnê re rû bi rû dimînin. Weke xanîyek erzan a ku ji vê nifûsê re xizmet dike, em pêbend in ku başbûna niştecîhên xwe baştir bikin bi pêşkêşkirina bernameya tenduristiyê li cihê ku lê dijîn û rakirina astengên veguheztinê, lêçûn û lênihêrîna zarokan.
Înîsiyatîfa Jiyana Tendurist xizmeta niştecîh û cîranên me dike.
Hemî dersên me ji gel re belaş û vekirî ne. Di pir rewşan de, lênêrîna zarokan tê dayîn.
li vir bitikîne ji bo dîtina salnameya me ya mehane ya çalakiyên.
Email: health@foundcom.org
Serdana Înîsiyatîfayên Tenduristî yên li ser Facebook-ê bi tikandina vir bikin»
Em çalakiyên tenduristiyê di sê warên jêrîn de pêşve dixin:
Çalakiya fizîkî
- Zumba
- Yoga
- Perwerdehiya hêz û dorpêçê
- Komên meşê
- Klûbên xebitandinê
- Tai Chi
- Ji bo xwendekaran bernameya Buddies dimeşîne
Kedî
- Xwarinên tendurist ên bi hilberên teze
- Dersên xwarinçêkirinê yên tendurist
- Dersên xwarinê
- Supermarket digere
- Radestkirina xwarinên tendurist belaş
- Baxçeyên civaka
Tenduristiyê
- Pêşîlêgirtin û birêvebirina nexweşiyên kronîk
- Dersên diyabetê
- Nîşaneyên tenduristiyê (tansiyona xwînê, glukoz, kolesterol, dîtin, bihîstin, mammogram, kolorektal)
- Dersên rêveberiya stresê
- Dersên tenduristiyê yên jin û malbatê
- Vakslêdanên mezinan/zarok û grîpê
- Dersên kişandina cixarê
- Fûarên tenduristiyê
- 5K's/walkathons
Nikki Rivera û malbata wê mehê du caran serdana Pantry Xwarina Tendurist li Apartmanên Laurel Creek dikin. Ew ji wan re dibe alîkar ku ji lêçûna zêde ya kirrûbiran hinekî rehet bibin. Wekî din, digel sebzeyên teze û fêkiyên ku ew distînin, ew fêrî xwarin û xwarinên tendurist dibin, wek ku hûn ê bi tikandina vîdyoya li jor bibînin.
"Min qet nedifikirî ku ez ê li ser cîhê depoyek xwarinê teqdîr bikim, û min çu carî nizanibûya ku ez qebûl nekirim ku li van apartmanan bijîm, ez pir spasdar im."
